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多吃黑葡萄 身體一級棒

2015 / 10 / 20 健康小知識 瀏覽人數: 1958


黑葡萄有益健康

1. 血糖控制

很多的研究已經確認吃葡萄可以治療糖尿病。存在於葡萄中的Resvertrol可以增加胰島素分泌,進而改善血糖的平衡。黑葡萄同時也可增強血液的流動以控制血壓。

2. 改善大腦功能

定期且規律食用黑葡萄可以改善集中力、記憶力,以及言語上與空間上的回想。黑葡萄中的多酚同樣也幫助治療偏頭痛、癡呆,以及預防阿茲海默症。

3. 改善心臟健康

黑葡萄中的植物化學物質能幫助減少心肌損傷,同時控制身體中的膽固醇,進而避免心臟病發作以及其它的心血管疾病。

4. 預防癌症

食用黑葡萄對於預防及治療皮膚、腸胃、前列腺、乳房,肺臟以及胰臟等癌症是非常有幫助的。

5. 協助體重下降

黑葡萄中抗氧化物的特性能夠幫助釋放累積在身體中無用的毒素,幫助體重的下降。


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6. 避免感染及發炎

黑葡萄中的Resveratrol是非常好的天然殺菌劑,能避免身體感染以及發炎。它抗病毒的特性,能夠有效地預防小兒麻痺及皰疹。同時能增加肺臟中的水分含量,進而幫助治療氣喘。

7. 舒緩便秘、消化不良及治療腎臟的失調

黑葡萄富含糖分、有機酸及polyose,因此能當做緩和的瀉藥以治療便秘。它能有效治療胃的消化不良與疼痛,以及避免消化不良。它同時能幫助減少尿酸中的酸度進而幫助降低腎臟的壓力至最小。

8. 改善視力

黑葡萄對於視力的效果與影響是眾所皆知的,其中的葉黃素及玉米黃素有助於保護眼睛、維持視力。

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黑葡萄有益皮膚

9. 保持肌膚年輕

黑葡萄中的抗氧化劑能促進血液循環,讓您的皮膚維持健康、年輕與發亮。而維他命E更能抓住皮膚中的水分,讓皺紋減少、皮膚的彈性增加。

葡萄中維他命C能夠活化細胞。而黑葡萄中的抗氧化劑,讓他的萃取物常被使用當成天然的防曬劑以避免紫外線造成的皮膚損傷。


黑葡萄有益頭髮

10. 維持髮絲健康

葡萄籽油中高含量的抗氧化劑及維他命E,能夠增加頭皮的血液循環、鞏固血管健康以利頭髮生長。讓頭髮變強韌、柔軟、纖長,疏緩頭皮發癢和頭皮屑產生,讓整頭秀髮閃閃發亮。

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